Витамин д капли или капсулы
Витамин D в комплексе присутствует в концентрации МЕ. Лекарственная форма доступна только для эргокальциферола Д2 и холекальциферола Д3. А если у препарата желатиновая оболочка, его не смогут принимать вегетарианцы и аллергики.
Но об этом чуть позже. Известно также о благоприятном воздействии указанного элемента на дыхательную функцию легких. И больные с пневмонией, а также находящиеся на искусственной легочной вентиляции чаще страдают от недостатка витамина Д.
Особенно в указанном элементе нуждаются пожилые, поскольку с возрастом его продукция снижается примерно в четыре раза [11]. Впрочем, получить суточную норму витамина Д с продуктами весьма непросто. Поэтому даже многие здоровые люди сталкиваются с дефицитом данного элемента и сами об этом не подозревают. А восполнить дефицит помогает только дополнительный прием витамина.
Научный центр эндокринологии рекомендует следующие варианты дозировок для коррекции недостаточности витамина Д [12] :. Современный фармацевтический рынок может предложить множество вариантов препаратов витамина Д в различных формах выпуска — в таблетках, капсулах или жидком виде. Также стоит различать лекарственные средства с витамином и биологически активные добавки БАД.
Лекарства используются для коррекции состояния при установленном дефиците витамина Д. БАДы же устранить нехватку элемента не в состоянии: дозировка витамина в них гораздо ниже суточной нормы.
Так что же лучше — купить витамин Д 3 в капсулах или в таблетках?
Или стоит купить масляный раствор с витамином Д 3? К тому же сразу встает еще один закономерный вопрос: какой фирмы препарат витамина Д 3 можно купить? Таблетки — это привычная для большинства форма препаратов. Их удобно хранить, извлекать из упаковки, дозировать. В то же время они медленнее усваиваются, чем жидкие формы. А некоторым людям сложно глотать такие пилюли. К тому же если витамин Д 3 для взрослых можно купить и в таблетках, то маленьким детям такая форма точно не подходит.
Размышляя над тем, какой витамин Д 3 в таблетках стоит купить, можно обратить внимание на «Ультра-Д». Кроме колекальциферола одна таблетка «Ультра-Д» содержит ксилит E , сорбит E , гидроксипропилцеллюлозу E и прочие вспомогательные компоненты. В инструкции к этой БАД можно найти лишь одно противопоказание — непереносимость компонентов.
Взрослым рекомендуется принимать по половине таблетки — это МЕ — один раз в сутки во время еды, и так на протяжении двух недель информация о применении «Ультра-Д» у детей в инструкции отсутствует.
Впрочем, суточная доза и длительность приема могут не совпадать с рекомендациями производителя — врач должен определить это индивидуально для каждого пациента, ориентируясь на лабораторные показатели.
В упаковке «Ультра-Д» может быть 30, 60, 90 или таблеток, следовательно, стоимость препарата будет варьироваться в довольно широком диапазоне — — рублей. Это еще одна БАД, которая выпускается в таблетированной форме и может служить дополнительным источником витамина Д. В составе одной таблетки — 25 мкг МЕ колекальциферола, орто-фосфат кальция 2-замещенный, целлюлоза микрокристаллическая Е и другие второстепенные ингредиенты. Рекомендуемая суточная доза для взрослых — полтаблетки во время еды, а это, к слову, 12,5 мкг МЕ витамина Д.
Курс рассчитан на месяц. Применение разрешено только взрослым с 18 лет. Тем не менее назначать точную дозировку и длительность приема, опять же, должен доктор — без его консультации принимать средство не стоит. Такая форма выпуска препаратов менее распространена. И все же плюсы применения капсул очевидны: во-первых, их оболочка хорошо растворяется в желудочном соке, а почти все питательные вещества при этом остаются активны, во-вторых, капсулы также удобно носить с собой и использовать где угодно.
Третье преимущество капсул — это возможность простым движением извлечь их «начинку» обычно она в виде порошка , если человек не может проглотить саму пилюлю. Между тем чаще капсулы дороже, чем препараты, выпускаемые в иных лекарственных формах.
А если у препарата желатиновая оболочка, его не смогут принимать вегетарианцы и аллергики. Напомним, что узнать свой уровень витамина D можно с помощью анализа крови из вены. Для этого надо обратиться в одну из лабораторий. Остается еще один вопрос: как выбрать хороший препарат?
В аптеках предлагаются различные формы препаратов витамина D — таблетки, капли, капсулы. Некоторые из них представлены в блистерной упаковке, а некоторые — просто в баночке.
Все производители утверждают, что их препараты обладают высоким качеством и хорошей усвояемостью. Первое, что Вы должны знать о витамине D: он является жирорастворимым. Это означает, что витамин D в таблетках просто не будет усваиваться в организме.
Поэтому всегда отдавайте предпочтение препаратам, в которых витамин D находится в масле. Следующим важным моментом является само масло. Имейте в виду, что соевое масло часто изготавливается из соевых бобов, содержащих ГМО генетически модифицированные организмы.
Многие люди стараются не употреблять продукты с ГМО из-за неизвестных последствий генетической модификации. Поэтому проверяйте, какое масло используется в препарате витамина D.
Одним из самых безопасных масел является оливковое, поскольку оно не содержит ГМО. Лучше всего выбирать витамин D в форме капель или капсул с маслом. Проживание в северных районах, работа в закрытом помещении и неполноценный рацион питания приводят к тому, что даже в развитых странах Европы каждый десятый житель страдает от нехватки витамина D. Умеренный дефицит наблюдается у 4 человек из В России ситуация примерно такая же.
Дефицит выявлен у жителей всех регионов. Хронический авитаминоз не успевает исчезнуть за летние месяцы, поэтому абсолютному большинству россиян требуется прием холекальциферола круглый год. В группе риска находятся беременные женщины, малыши первого года жизни, люди с темной кожей, избыточной массой тела, заболеваниями кишечника, вегетарианцы, пожилые люди и все те, кто редко находится на солнце.
В каких дозах принимать холекальциферол — подскажет врач. Выводы он может сделать на основании лабораторных анализов, которые, как говорилось выше, рекомендуется сдавать хотя бы раз в год. В педиатрической практике также назначается анализ мочи на уровень витамина D.
Наиболее информативен анализ, материал для которого собирается целые сутки. Для грудных младенцев используется утренняя порция.
Что должен показать анализ? Нет, хоты бы потому, что может развиться противоположное состояние — гипервитаминоз. Это обратная сторона медали, при которой наблюдается образование камней в почках, отложение солей кальция практически во всех тканях и органах, включая:.
Это препятствует их нормальной работе. Симптомы гипервитаминоза D3 — тошнота, рвота, слабость, аритмия, головные боли, слабость, раздражительность. В профилактических дозах принимать его рекомендуется ежедневно по утрам в холодное время года, начиная с ноября и по апрель-май, когда можно будет выходить под открытое солнце в открытой одежде хотя бы на минут в день. Лучше всего это вещество усваивается в присутствии жирной пищи, поэтому рекомендуется принимать его вместе с блюдами из рыбы, яичницей, сливочным маслом.
Желательно — отдельно от витамина Е. Человечество скоро отпразднует летний юбилей с момента изобретения синтетической формы витамина D. За открытие этого синтеза, сделанное в году, ученый Адольф Виндаус получил Нобелевскую премию по химии.
Сегодня синтезированный холекальциферол выпускается в форме капель, таблеток, капсул и даже внутримышечных инъекций. Дозировку подбирает терапевт или эндокринолог на основе полученных лабораторных данных.
Его достоинства заключаются в том, что он быстро и полностью всасывается, не влияя на процесс пищеварения, и действует дольше. Жирорастворимый холекальциферол логичнее всего принимать именно с маслами, что и было принято за основу в данной лекарственной форме. Но для нормального усвоения масляной формы нужна желчь, то есть у пациента, которому такой препарат назначает врач, не должно быть проблем с работой печени и желчного пузыря. При наличии проблем с выведением желчи жирорастворимая форма будет усваиваться хуже.
При заболеваниях почек или ферментной недостаточности она вообще не назначается. Другие минусы — более длительный период, который требуется, чтобы в организме скопился запас витамина D3. Принимать капли нужно после еды. Таблетки легко принять в любом месте? Нет зависимости от приема пищи.
