Как стать естественной, Как стать красивой и ухоженной: 10 советов для каждой женщины
Кроме того, обращайте внимание на то, как выбранная прическа влияет на вашу внешность. Например, садиться за стол, когда появляется голод, не засиживаться допоздна за работой и отдыхать, когда возникает умственная или физическая усталость. Естественность способствует более близким отношениям Без естественности невозможно построить близкие отношения с людьми — как дружеские, так и любовные. Кроме того, освободитесь от многих комплексов и заставите окружающих взглянуть на вас по-новому.
Они могут выражаться очень просто, совсем не ярко, но главное — что они выражаются естественно, безо всякой игры на публику. Когда наши чувства выражаются естественно — мы внутренне целостны, мы не разделены на внешнее и внутреннее, а потому чувствуем себя наиболее комфортно. Мы свободны, не напряжены, мы являемся самими собой. Когда человек таков, какой он есть, он всегда привлекателен, он располагает к себе, ему доверяют.
Вывод: если хотите быть понятыми другими людьми, если хотите, чтобы вас принимали таким, какой вы есть — примите сначала самого себя, научитесь жить с собой в мире и согласии. Останьтесь наедине с собой, устройтесь в какой-нибудь удобной, расслабленной позе, подальше от зеркала. Смотреть на себя в зеркало не рекомендуется, потому что отражение может только сбить вас с толку, помешать сосредоточиться на себе.
Обратите внимание внутрь себя, и вспомните что-то, что вызывает у вас искреннюю улыбку. Не заставляйте себя улыбаться специально — пусть улыбка возникнет сама собой. Обратите внимание, как вы себя чувствуете, когда улыбаетесь вот так, от души, от сердца.
Заметьте, что работают несколько другие группы мышц, чем при искусственно изображенной улыбке. При естественной улыбке мышцы лица работают гораздо мягче. Это может быть улыбка почти одними глазами, когда смягчается общее выражение лица, и губы мягко и естественно приподнимаются. Тогда как при искусственной улыбке обычно совсем не задействованы мышцы возле глаз, а уголки губ поднимаются слишком резко и напряженно.
Более того — вы заметите, что при естественной улыбке меняются и ощущения во всем теле. Улыбка как будто излучается всем телом сразу, и от того меняется и мимика, и жесты, и движения, и вся пластика. Обязательно запомните эти ощущения!
В моде — естественная красота Современные стандарты красоты буквально вынуждают женщин ежедневно использовать «make-up» для визуальной корректировки внешности.
Без декоративных средств представительницы женского пола чувствуют себя неуверенно, забывая, что нет ничего более естественного и лучше, чем данная природой красота. Именно поэтому ежегодно 21 августа во всем мире отмечают День без косметики и макияжа.
Праздник призывает хотя бы на короткое время отказаться от декоративной косметики и вспомнить о том, как важно любить и принимать свое лицо и без макияжа. Я решила поинтересоваться у прекрасных представительниц женского пола, используют они косметику каждый день или любят свою естественную красоту.
Анна Сазанович: — Я считаю, что естественная красота несравнима с различными косметическими средствами. Довольна тем, как выгляжу без них и не вижу плюсов в повседневном их использовании, скорее, наоборот, одни минусы.
В первую очередь, чрезмерное использование косметики — это огромный стресс для кожи. На сегодняшний день в составе косметики большое количество различных компонентов, которые могут оказывать негативное влияние. Во-вторых, качественная декоративная косметика стоит дорого.
В-третьих, макияж отнимает много времени. Перестав скрывать за большим количеством косметики индивидуальность, вы оздоровите свою кожу, значительно улучшите ее состояние. Кроме того, освободитесь от многих комплексов и заставите окружающих взглянуть на вас по-новому.
Светлана Зайко: — Я отношусь к макияжу положительно. Конечно же, ничего прекраснее, чем чистое ухоженное лицо, нет, но, если женщина чувствует себя увереннее с макияжем, почему бы и нет? При помощи средств декоративной косметики можно подчеркнуть выразительность лица, визуально улучшить качество кожи, замаскировать недостатки — всего этого сейчас можно добиться без лишних усилий.
Главное, не переборщить, а подчеркнуть свои достоинства. Я, например, делаю легкий макияж на работу каждый день, а в период выходных и отпуска стараюсь не использовать косметику. Найдите одежду, которая будет не только модной и красивой, но и качественной и удобной. Тогда и ваша манера держаться будет естественной. Будьте доброжелательной и открытой по отношению к людям.
Если в вашем сердце не будет недоверия или желания манипулировать окружающими, то и в вашем поведении не будет фальши. Добрая, веселая и жизнерадостная девушка выглядит естественно и вызывает желание общаться с ней снова и снова. Подумайте, может причиной вашего неестественного поведения является низкая самооценка. Вспомните все свои победы и успехи, высоко оценивайте любые свои правильные поступки или удачные решения, почаще хвалите себя, и вы обретете уверенность в себе.
Найдите способ устранить излишнюю суетливость или беспокойность. Эти качества делают ваше поведение странным и неестественным. Со стороны может показаться, что с вами не все в порядке, что вы не можете договориться сама с собой и не знаете как себя вести. Старайтесь чаще бывать наедине с природой. Прогуливаясь по лесу, сидя на берегу моря или наблюдая за животными, можно многое переосмыслить, правильно расставить приоритеты и обрести мир в душе.
Совет полезен? Да Нет.
