Реферат о лыжах, Реферат на тему "Лыжный спорт"
Возрастные показания к тренировке и возможности использования лыжного спорта для оздоровительной физической культуры. Открытые 8 работ. Основные способы передвижения при коньковой ходьбе полуконьковый ход; ход коньком; ход коньком в два шага; ход коньком в одновременный шаг; попеременный ход коньком. Первыми такими приспособлениями, очевидно, были шкуры убитых животных, которыми древние охотники обматывали ноги, предохраняя их от холода.
Лыжное двоеборье северная комбинация — вид лыжного спорта, включающий гонку на 15 км и прыжок с метрового первоначально с метрового трамплина.
Соревнования проводятся в два дня в первый день - прыжки, во второй - гонка. Участвуют только мужчины.
Как вид спорта лыжное двоеборье зародилось в Норвегии в конце 19 в. В лыжное двоеборье было включено в программу Олимпийских игр и чемпионатов мира. В СССР двоеборье начало развиваться с конца х гг. Прыжки с трамплина - вид лыжного спорта.
Соревнования проводятся только среди мужчин со среднего 90 м и большого м трамплинов первоначально: соответственно 70 и 90 м. Прыжок оценивается с точки зрения техники исполнения по балльной системе и длины полета. Участники соревнований выполняют две попытки. Прыжки с трамплина зародились в Норвегии в конце 19 в. Это было время лыжников-универсалов. В в программу были включены прыжки с большого трамплина 90 м , В России прыжки с трамплина начали по-настоящему развиваться лишь в конце х гг.
Наибольших успехов в этом виде лыжного спорта добились Владимир Белоусов золотая олимпийская медаль на Играх в Гренобле, г. Горнолыжный спорт — спуск с гор на лыжах по специальным трассам, размеченным воротами, с фиксацией времени. Включает: скоростной спуск, слалом, слалом- гигант, супергигант и состоящие из них многоборья. Соревнования проводятся среди женщин и мужчин.
Начало всем горнолыжным дисциплинам положил слалом, появившийся во всех странах Центральной Европы в начале 20 в.
Наибольших успехов в этом виде спорта добились спортсмены альпийских стран Европы и Скандинавии. Первой чемпионкой мира по слалому и скоростному спуску стала английская горнолыжница Э. Интересно отметить, что в горных лыжах в отличие от гонок, никогда не существовало «женской дискриминации». Формулы мужских и женских состязаний всегда были идентичными, развивались и изменялись на равных. Вначале х гг. Фристайл англ. Могул - скоростной спуск на горных лыжах по бугристой трассе с двумя обязательными «фигурными» прыжками;.
Лыжный балет - спуск с гор с выполнением различных танцевальных фигур шаги, вращения, повороты и т. Прыжки с трамплина с выполнением ряда акробатических фигур сальто, пируэты и т. В Комитете по фристайлу основан в при Международной федерации лыжного спорта ФИС свыше 30 стран Кубок мира проводится с , чемпионаты мира - с Во всех трех видах судьи оценивают технику выполняемых прыжков или фигур в могуле дополнительно фиксируется время прохождения трассы.
Фристайл - вид лыжного спорта, отличающийся своей красотой и зрелищностью. Лыжник исполняет разнообразные акробатические трюки во время спуска с горы. В России фристайл появился в середине х гг. В состоялись первые всесоюзные соревнования. Несмотря на отставание, на Олимпиаде в Лиллехаммере стали призерами российские спортсмены Елизавета Кожевникова могул, третье место и Сергей Щуплецов могул, второе место.
Кроме того, Щуплецов стал также двукратным чемпионом мира в комбинации. Чемпионками мира в лыжном балете были Елена Баталова , Оксана Кущенко , Наталья Разумовская , в акробатических прыжках - Василиса Семенчук Сноубординг англ.
Сноубординг возник в е гг. Была создана профессиональная международная федерация ИСФ , стали проводиться соревнования с присвоением победителям титулов чемпионов мира. Но только в был учрежден в рамках Международной федерации лыжного спорта ФИС технический комитет по сноубордингу. В был проведен первый чемпионат мира. В программе сноубординга - два вида состязаний: одно из них проводится на обычном снежном склоне, в него входят разновидности слалома и слалома- гиганта; для второго требуется специальное сооружение - желоб, напоминающий разрезанный вдоль цилиндр.
По этой аналогии состязания носят название «хаф- пайп» англ. В «хаф-пайпе» спортсмен скатывается сверху вниз по своеобразной синусоиде от одного среза полутрубы к другому, совершая на ее краях прыжки-перевороты. Судьи оценивают сложность и технику выполнения прыжков. Чемпионаты России по сноубордингу проходят с Биатлон возник в результате соревнований, связанных с гонками на лыжах и стрельбой, проводимых на протяжении многих лет в нашей стране и за рубежом.
Первые соревнования в передвижении на лыжах со стрельбой были проведены в г. Развитие биатлона в современном виде началось только в начале XX столетия. В е годы, военизированные соревнования на лыжах были широко распространены в частях Красной Армии.
Впоследствии военизированные гонки на лыжах с оружием видоизменялись, все больше приближаясь к спортивным соревнованиям. Так, появились гонки патрулей, состоящие из командной гонки на 30км с оружием и стрельбой на финише. Они были включены в программу, как показательные, на первых зимних Олимпийских играх в Шамони г.
Зрелищность военизированных соревнований из-за соединения в одном состязании нескольких видов спорта, отличающихся по характеру двигательной деятельности, способствовала преобразованию гонок патрулей в новый самостоятельный вид спорта - биатлон, утвержденный в г.
Первым обладателем титула «чемпиона страны по биатлону» стал Владимир Маринычев, победивший на дистанции 30км со стрельбой. Этот чемпионат дал мощный импульс в развитии биатлона. До настоящего времени чемпионаты страны проводятся ежегодно. В г. День рождения биатлона был официально провозглашен 2 марта г. Олимпийским видом биатлон стал в г. Бронзовая медаль А. Каждый, кто начинает заниматься лыжным спортом , ставит перед собой определенную цель: один хочет стать чемпионом, другой — просто сильнее и выносливее, третий стремится с помощью ходьбы на лыжах похудеть, четвертый - укрепить волю.
И все это возможно. Нужно лишь регулярно, не делая себе поблажек и скидок, упорно тренироваться. Лыжный спорт включает в себя несколько самостоятельных видов спорта: лыжные гонки, биатлон, прыжки на лыжах с трамплина, двоеборье, горнолыжный спорт. По этим видам спорта есть правила Предыдущая 1 2 3 4 5 6 7 8 9 10 Следующая. Различные приспособления, увеличивающие площадь опоры при передвижении по глубокому снегу, использовались древнейшими народами в быту и на охоте.
Первыми такими приспособлениями, очевидно, были шкуры убитых животных, которыми древние охотники обматывали ноги, предохраняя их от холода. Это послужило толчком для использования других предметов обломков коры, щепок, а позднее и дощечек для увеличения площади опоры. Новейшие данные позволяют предположить, что лыжи были изобретены в конце верхнего палеолита — примерно тыс. Этот период развития человека верхний палеолит характеризуется относительно высокой культурой скульптуры из бивней и камня, резьба по кости, многоцветные изображения в пещерах.
По уровню развития древнему человеку тогда вполне по силам было изобретение лыж. На территории Российской Федерации найдены самые северные в мире верхнепалеолитические стоянки древнего человека — в устье реки Чусовой и на реке Лене Якутия. В процессе эволюции форма лыж постепенно совершенствовалась. После ступающих лыж появились скользящие. Но был период, когда применялись скользящие лыжи разной длины — одна узкая и длинная для скольжения, а другая — более короткая и широкая — для отталкивания.
В условиях передвижения по пересеченной местности, на охоте и в лесу использовать лыжи разной длины неудобно. Видимо, поэтому появились лыжи более короткие и широкие, но одинаковые по длине.
Позднее стали применяться лыжи, обтянутые снизу шкурой лося, оленя или нерпы с коротким ворсом, расположенным назад, что позволяло избежать проскальзывания при подъёме в гору. Имеются данные, говорящие о том, что северные и восточные народности подклеивали шкуры к лыжам при помощи клея, сваренного из рогов, костей и крови лося, оленя или рыбьей чешуи. Известно, что подобный способ изготовления лыж применялся некоторыми народностями нашей страны в начале XX в.
Первые соревнования по лыжному спорту проведены в Норвегии в г. Организационно и методически лыжный спорт сформировался в конце 15 — начало 20 вв. Зимние Олимпийские игры проводятся с г. Сверхмарафонная шведская лыжная гонка на дистанцию 65,5 км «Ваза-Лоппе» с проводится с общего старта, участвует около 9 тыс.
Говоря о видах лыжного спорта современной России, можно назвать шесть основных: горнолыжный спорт, фристайл, сноуборд, лыжное двоеборье, прыжки на лыжах с трамплина, лыжные гонки. Именно эти шесть видов включены в список развивающихся в Ассоциации лыжных видов спорта России.
Российские спортсмены считаются одним из лучших в мире по лыжным видам спорта. Тому доказательство - большое количество золотых, серебряных и бронзовых медалей в различных дисциплинах. С г. Усиленное внимание со стороны правительства и увеличение спонсирования являются показателями важности лыжного спорта для страны.
И все это не остается безрезультатным: российские спортсмены продолжают пополнять « копилку » сборной всеми тремя призовыми медалями. В жиз ни существует множество развлечений, некоторые из них не только полезны для здоровья, но и приносят огромное уд овольствие. Несомненно, к таким развлечениям относится и катание на лыжах. Ведь так приятно морозным днем, на свежем воздухе, покататься на лыжах в парке или в лесной местности.
Но, что же делать, если вы не умеете кататься на лыжах? Для начала нужно ознакомиться со способами и техникой движения на лыжах. Каждый из этих способов подразделяется на типов. Профессиональные лыжники в совершенстве владеют всеми способами и типами передвижения и выбирают тот, которые в данный момент соответствует условиям трассы или гонки. Главное различие в технике движения, заключается в отталкивании лыжами от снега. Первый вид техники самый популярный и широко применяется, как любителями, так и спортсменами, однако уступает по скорости передвижения второму.
Второй вид движения немного посложнее в исполнении, так как коньковый ход основан на скользящем передвижении ног, однако он является более скоростным и эффективным с точки зрения затраты сил спортсмена. Для классического хода не обязательно должна быть ровная и плотная снежная трасса, как это необходимо при коньковом ходе.
Именно, поэтому любому начинающему лучше учиться кататься на лыжах начиная с классического хода передвижения. Каждому новичку желательно попробовать все типы классического хода и выбрать, какой ему подойдет больше. Теперь немного о теории. Лыжные ходы подразделяются в зависимости от сочетания движения рук и ног за определенный цикл времени.
Разделяют две основные группы:. Попеременный ход, это передвижение на лыжах, когда руки двигаются переменно.
