Как победить лень, Как побороть лень быстро и просто?
Общайся и следи за новостями ;. Лично мне бороться с ленью помогает соблюдение режима дня. Скорее беремся за дело, чтобы она полностью не овладела нашим разумом и телом!
Именно поэтому многие люди предпочитают трудиться в совершенно неожиданных местах, например в кафе, библиотеке или на скамеечке в парке. Если вы не можете совладать со своей ленью сами, позовите на помощь друзей. Договоритесь о совместных пробежках, начните ходить в спортзал, запишитесь группой на курсы иностранного языка. Особенно хорошо этот приём действует на людей с развитым чувством ответственности и коллективизма. Тогда попробуйте просто переодеться!
Простой психологический приём, который, однако, отлично действует в тех случаях, когда вы работаете из дома. Смена внешнего вида поможет вам максимально разграничить рабочее и домашнее время, а также лучше настроиться на выполнение задач. Теперь настало время начать использовать это простое правило. Приступайте сразу же, не откладывая, ко всем задачам, выполнение которых не занимает больше нескольких минут. В результате вы сами удивитесь, сколько работы вам удастся переделать и как быстро вы с ней справитесь.
Этот трюк отлично работает в тех случаях, когда вам нужно найти в себе силы каждый день выполнять одну и ту же задачу. Просто отмечайте в календаре электронном или бумажном дни, когда вы добились поставленной цели. Назначьте себе приятные призы за пять или десять дней без пропусков и старайтесь вырастить максимально длинную цепочку результативных дней. Это трюк стар как мир, но он до сих работает. Находки AliExpress: самые интересные и полезные товары.
Надо брать: ультратонкий пауэрбанк Baseus Blade 2 за 4 рублей.
Что подарить на 8 Марта: подборка вещей, которые преобразят домашнюю рутину. По стопам Кэрри Брэдшоу и Паддингтона: 6 мини-экскурсий по культовым книгам и фильмам. Спорт и фитнес.
Мотивация 26 августа Стоит хоть на минутку пустить её на порог, как она по-хозяйски начинает распоряжаться нашим временем. Избавиться от неё помогут несколько хитростей. Дмитрий Горчаков. Скажите, что это только на 10 минут Самое трудное в борьбе с ленью — это освободиться от её объятий.
Лучшие предложения. Это интересно. Что подарить на 8 Марта: подборка вещей, которые преобразят домашнюю рутину Реклама. Как перестать откладывать жизнь и разрешить себе всё Реклама. Мы не об изнуряющих упражнениях в качалке. Это может быть быстрая утренняя зарядка, пробежка в парке или занятия танцами. Когда твоя попа все время покоится на стуле, это приводит только к одному — состоянию анабиоза и общей подавленности.
А вот физическая активность заставляет организм вырабатывать эндорфины — это такие волшебные гормоны, которые отвечают за ощущение счастья. А представь, как через пару месяцев тебя порадует твоя стройная фигура в зеркале. Не будем занудствовать про пользу овощей — вряд ли в душе ты кролик, который получает удовольствие от поедания капустки. А вот фрукты — это не только полезно, но и вкусно. Они помогают вырабатывать энергию и не перегружают желудок, так что тяжесть после приема пищи и желание прилечь со временем покинут тебя навсегда.
Кстати, ты уже читала про продукты, которые сделают тебя умнее? Особое внимание при этом удели рабочей зоне. Если на твоем столе будет порядок, тебе будет приятнее за него садиться и что-то делать.
Создай атмосферу, которая будет отражать тебя, и наполни ей каждый уголок своей комнаты. Собери мудборд, развесь фотографии красивых мест и обклей все зайчиками или енотиками.
Они будут поднимать тебе настроение, даже если ты будешь заниматься органической химией или тригонометрией. Хотя некоторые психологи утверждают, что отдельным личностям комфортнее работать в творческом беспорядке. Так что выбери тот вариант, который подходит именно тебе: «все разложено по полочкам» или «все черт знает где, но тебе это нравится».
Собери такую музыку, которая будет мотивировать тебя что-то делать и под которую хочется танцевать. Говорят, что существуют такие люди, которые умеют просыпаться бодрыми и радостными. Вот тебе миссия: найти хотя бы одного такого и проводить с ним побольше времени.
Коллективное уныние еще ни разу не помогло людям справиться с их задачами. И вообще, энергия заразительна. Наверное, у каждой из нас есть такая знакомая, которая при встрече распинается о том, как завтра она начнет бегать по утрам, качать пресс, займется французским и вообще станет президентом феминистского движения.
А потом находит оправданий, почему до сих ничего из этого не исполнено.
Это слегка раздражает, правда? Значит, что она человек безответственный и не отвечает за свои слова. А часто на месте такой подружки оказывается каждая из нас.
Так вот, подобные разглагольствования могут быть полезными лишь в том случае, если ответственность за произнесенные слова побуждает тебя к действию. Нам часто лень начинать что-то просто потому, что мы боимся не справиться.
Но вся идея в том, что надо быть чуть менее требовательной к себе. Идеального момента и условий ждать бесполезно, так не бывает. Надо просто начать, а что получится, то получится.
Будешь постепенно все исправлять и улучшать, и мы уверены, что у тебя выйдет действительно что-то стоящее. Заведи ежедневник и каждый вечер расписывай план следующего дня. А потом расставь циферки у каждого дела по степени важности.
Ты даже не представляешь, насколько это полезно — так просто невозможно что-либо упустить. А вычеркивать дела одно за другим — это, пожалуй, одно из самых приятных чувств в мире. Ты не любишь читать, но тебе на следующей неделе сдавать историю литературы?
Все не так плохо — найди бодренькую лекцию на YouTube! Все-таки смотреть и слушать легче, чем читать. Кроме того, под успокаивающие звуки лекторского голоса маникюр ложится особенно красиво. Самое главное — правильно составить план дня. Не надо писать: «Выучить все тексты по инглишу за семестр». Увидев такое, ты не только не станешь даже открывать учебник, но и просто пошлешь все куда подальше и отправишься в прекрасную страну «Кроватию» обнимать всепонимающего кота.
Напиши просто: «Выучить текст такой-то».
