Работа с 6 утра
Новости СМИ2. Я сова до мозга костей, и как же я мучилась 11 лет школы. Екатерина Зайцева. К тому же я к ним мало отношения имею - сейчас на новом производстве сеть проложим, удаленный раб. Аноним В ответ на Динка 14 ноября
Большинство производственных предприятий работает с 8. Раньше 8. Целый год был фри то есть хреном груши отбивал. Вот, деньги кончились - устроился на постоянку. Ну, может только магазины открывают вовремя и поезда уходят А когда дети станут постарше, спать вообще разучитесь Работаю с 10 до По вечерам бывает удаленно поковыряешься.
А так мне по фигу. С ужасом думаю, как буду полночи сидеть у окна. Только предупреждал, чтобы если я на ночь в гостях останусь, то позвонила и сказала ему об этом, а так - гуляй сколько влезет. Голосовалка нужна на тему, что в этой теме означает Да, а что Нет Как классическая сова, категорично нет. Контора с 8 работает. Я договорился, что с 10 буду работать, но пару часиков после окончания рабочего дня прихвачу.
Будет у тебя свой график. Я себе нашел хорошее обоснование - предприятия питерской площадки с 8 утра работают, а московской с Если все с 8 утра работать будут, то московские вечером без саппорта останутся. Посему производственная необходимость, а не то, что с утра глаза не продрать :. К тому же я к ним мало отношения имею - сейчас на новом производстве сеть проложим, удаленный раб.
Три года проработал с 8 до Больше на такой подвиг не соглашусь, ну разве что только в Газпроме Понятно, что ответы будут прямо противоположные ; P. Я у нас, спасибо Артякову, теперь - это все равно что Так что чем раньше работать начнешь - тем больше тебе светлого времени дня останется на свои дела.
А когда темнеет в , организм во-первых ругается и хочет спать вообще все время, мозг не работает, да и общее настроение и состояние тоскливое какое-то. Вобще бы с 7 работал. Чем раньше работать начинаешь, тем раньше заканчиваешь.
И больше времени на жизнь остаётся. Чушь это всё. Есть режим к которому ты привыкаешь и все. Если работать с 9 часов - то час светлого времени суток просто проспишь. Впрочем, в Казани примерно так же должно быть Разве что раб день сократить до 5 часов:. На основе своего опыта говорю.
Раньше тоже любил до обеда спать.
По молодости удобно было. Потом понял, что такой режим нерационален. Приучил себя рано вставать. Адаптация, естественно, какое-то время заняла. С полгода примерно. Сразу говорю. Если ты всю неделю будешь в 7 вставать. А на выходные клубиться до утра и спать до обеда - нихера не выйдет. Темнеет вскоре после обеда уже До перевода на зимнее время хоть темнело не так рано Kavar прав.
Все дело в том, как построен режим. Ко всему привыкаешь. По молодости, когда детей не было, тоже помню тяжело было по утрам вставать, любила вставать поздно. Все дела дома начинались после 21, ну и колбасишься потом, ложишься и в 2, и в 3 ночи. Как дети появились, работа - ритм жизни поменялся кардинально. Сначала тяжело, потом привыкаешь. Дети рано встают даже в выходные. Все дела привыкаешь делать сразу по приходу домой, до Потом детей укладываешь, какое-то время можно расслабиться, посвятить себе.
А в уже сам отрубаешься. И в выходные сейчас уже есть возможность поспать подольше, но уже не хочется. Организм привык, просыпаешься все равно рано. Зато весь день впереди. Пока многие в 11 только просыпаются, ты уже кучу дел успеваешь сделать!
Работать надо так - чтобы приятно было. С 9 самое то. Вот летом можно с 8 работать - светло, тепло, красиво. А зимой - чем позже - тем лучше. Хотя рано вставать не любила с самого детства, всегда старалась поспать подольше, даже когда совсем мелкая была. Вон в Москве сейчас только в Солнце заходит. Часы на зимнее время перевели - темнеть раньше стало.
Если не секрет - зачем? Вроде не в деревне живешь Если добираться не больше часа - нормуль если полтора и более - нафик. Рабочий день у нас с 8-ми, но прихожу на 7 - до начала работы надо почту разобрать, прайсы позагружать и куча другой дребедени. Особых неудобств не испытываю. Я встаю за пол часа до начала рабочего дня. Встал - умылся - оделся - пошел на работу. Благо работа рядом. Не, это не жестоко. Жестоко было у нас - начало рабочего дня сделали на час раньше, а окончание - осталось прежним.
А если продолжительность рабочего дня не меняется, то значит и пробок меньше будет. С 8 утра - нормально. Если бы в 17 отпускали, то так бы и работал. Жестоко это куда-то в командировку куда часов 6 ехать причём выезжать так что-бы всех заинтересованных собрать по городу и к 10 максимум к 11 уже там быть! ЗЫ но вот есть небольшая заминка: садики работают только с 7, школа с Вот там действительно Солнца не видишь всю зиму.
Жестоко - это приходить к 8, уходить с 18 и 2 часа обедать. У меня официально с 8. Меня как сову это очень устраивает. Я так работаю, и плюс еще без обеда Нормально. Но надо привыкнуть.
Работаем с 8, встаю в 6, когда большая масса еще работает я уже дома. Сплю мало поэтому пофиг. Я к 10 то кое-как успеваю на работу, к 8 постоянно просыпал бы. Очень удобно. Многое успеваешь сделать и на работе и по дому и отдохнуть. Тупить в телек или жрать варить?
По магазинам шляться? Я б с удовольствием. И утром в такую рань электрички свободны, и вечером в нормальное время домой возвращаться. Домой прихожу после Встаю в 6 утра. Собираюсь, еду на работу, работаю до Еду на Газели домой. Дома - опять работа, в-среднем часа Нет, я так не считаю.
В провинции иначе не проживешь. Вообще, конечно.. Но тогда возвращаться поздно. Мне, как "сове", не столько сложно было приучить себя рано вставать, сколько рано ложиться. У меня в обычно всегда были какие-то дела. И как обычно они были "неотложными". Так вот, очень долго себя ломала, чтобы в уже лежать в кроватке. Мы тут с друзьями ходили в сауну. Сауна какая-то супер популярная, все время в ней было расписано. Так вот, пришлось нам идти к 8.
Вот где я думала будет же-е-есть. Но нет, нормально : Таксист только как-то косо смотрел.
Сова, жаворонок - это все фигня, дело привычки и элементарного режима. Я раньше к 12 ходил на работу, у меня два варианта или к 8 или к Так что я выбираю 8. В 30 лет сложно менять привычки. Не поверил человек, что кому-то приперло в 8 утра только помыться. Но сложно, не скрою. Я тоже вечером, часов в 6 уже ничего не соображаю. Бывает, редко, что увлекусь или прям срочно что надо сделать - делаю, хотя с утра работоспособность больше.
А сейчас я в 6 встаю, в 7 у меня прямой автобус иначе с пересадками и в я на работе. Да и до 8 утра можно что-то сделать с базой, типа обновить конфигурацию из хранилища и т. У меня однокурсник на завод сейчас ходит на работу к утра. Работает в бюро главного технолога. Видно не успевают очередной "Союз" к сроку собрать. Зло - это жесткий график рабочего времени. Вот если работа с до , то нет возможности ребенка в школу отвести, потому что школа тоже с Вечером на допзанятия ребенка тоже не отведешь, потому что эти занятия ничинаются в или в , а я домой прихожу только в Да и из садика невозможно ребенка забрать, потому что садик работает до , а я приезжаю позже.
Мне бы подошел гибкий график. Если нет каких-либо обременений в виде детишек, то разницы во сколько начинается рабочий день нет никакой. Он все равно длится 8 часов и на сон уходит часов - в сутках не больше 24 часов, как ни крути. Работал так два года с лишком, понял - не для меня. Постоянно не высыпался, вырубало вечером уже к 10, сейчас встаю всего на час позже, зато могу лечь и в полночь и позже. Однозначно работать с 8 - для жаворонков.
А потом в выходные переворачивают всю жизнь задом наперед: гульнуть до утра и спать до обеда. А с понедельника опять ранние подъемы. Такой ритм никто не выдержит, и не важно, к какому семейству птиц себя относишь.
Желаю всем адекватного режима сна и отдыха — тогда никакие ранние подъемы и ночные бдения будут не страшны. Крымская Вишня. Я сова до мозга костей, и как же я мучилась 11 лет школы.
Все говорили: «Привыкнешь, перестроишься». А я раньше 10—11 утра просто недееспособная! Вплоть до того, что не могла описать и вспомнить свое утро: как проснулась, как добралась до школы, что делали на первом уроке. В возрасте 15—16 лет биоритмы меня добили окончательно, и на первых уроках я перестала появляться вообще.
Как-то дотянула до одиннадцатого класса, там исполнилось 18 лет, и я самостоятельно забрала документы из школы и перевелась на заочку. Боже, это рай!
Немногочисленные уроки начинались в 14 утра. У меня появилась та самая «магия утра», когда я вставала без будильника, неспешно собиралась, шла пить кофе в кофейню.
В универ тоже поступила на заочку. Нашла работу, которая раньше 16 часов не начинается. Недавно приходила в свою первую школу. Зашла к завучу на урок, и она решила на моем примере показать, что прогуливать плохо и мир подстроит твои биоритмы под себя.
Говорит: «Вот И. Ей говорили, что на работу тоже надо будет приходить рано. К которому часу тебе теперь на работу? Училась в Питере, до учебы добиралась на трех видах транспорта примерно за час. Жила в общежитии и перед учебой, которая начиналась в , успевала еще позаниматься: пианистка, все завязано на инструменте, в общаге не сильно-то позанимаешься. После учебы оставалась снова заниматься и приезжала домой почти ночью. И так каждый день. Не знаю, как выжила, вообще не мое расписание.
На первых парах совсем ничего не соображала. Хорошо, там были всякие дурацкие предметы — не специальность, — хоть за это спасибо. Ко второй половине дня голова включалась. Зато теперь до работы дохожу за пять минут и работаю с 00— до позднего вечера, совсем другое дело.
Никита Климанов. Я — сова та еще. Никогда не понимал ранних подъемов и рабочих дней. Сейчас работаю в компании с графиком с 11 до И знаете, для меня это такой кайф. Намного лучше работается, голова быстрее соображает, высыпаешься за меньший промежуток.
Алексей Петров. Для меня идеально приезжать на работу к 12 или 13 часам. Проснулся в девять или десять, позавтракал, отдохнул, почитал новости, собрался и поехал не спеша. Не всегда получается, конечно, но, будучи преподавателем, я могу в некоторых пределах корректировать свое расписание.
Тем более что пары в не любит никто, включая студентов: они на них либо спят, либо просто не приходят. Когда распределяют нагрузку, я просто пишу: «Не планировать в ».
И диспетчерская не планирует. А вот в приходится иногда приезжать, если не поменяться с кем-то. Но в целом как-то настроил ситуацию. А ложусь спать я в час ночи примерно. Могу быть совой, могу — жаворонком. Когда сова — день получается совсем короткий и есть ощущение, что мало успел.
А когда рано встаешь — любо-дорого, день длинный, событий мно-о-ого :. Я себя переделала в жаворонка. Режим, просто режим — и вуаля. Я бы вообще начинала работать в семь утра, а лучше в шесть, чтобы полноценный вечер был впереди. Уже так и работала: чудесно, обратно идешь с работы, еще солнечно, есть силы, можно кучу дел переделать! А с 9 до 18 или 10 до 19 успеть можно ровно ничего. Дмитрий Малахов. Меня бесят затягивания и задержки. Мне хочется «раньше начал — раньше закончил», чтобы уже остаток дня проводить в своих целях.
Например, встал в , поел, поехал на авто без пробок на работу. В пошел в спортзал — народа нет. В вернулся домой, пообедал. Поработал из дома.
К все дела сделаны, можно общаться с семьей и детьми. В самое время отходить ко сну, почитав интересное. Всегда выберу сон вместо чего-то менее значимого. Фильм, посиделки, голову помыть - всё задвину на задний план в пользу сна. Если умоталась и пришла поздно, даже есть не стану. Пойду спать. В юности был бардак с режимом. А сейчас я сама себе бесконечно благодарна за сон, здоровое питание и душевное спокойствие. Да постоянно.
Нет, можно себя хорошенько изнасиловать и научить организм рано вставать. Ну как - принимать вертикальное положение. У меня ушёл на это год.
Толку от этого ноль - все равно часов до 10 я тупка и смотрю в монитор, как упоротый лис. Утро совершенно не моё время. Так было всегда. В школе кайфовала от вторых смен, универ - вечерний. Жутко бесит, что не дают сдвинуть график на более продуктивное время, хотя всегда готова отработать вечером.
Ну то есть задерживаться - это у нас пожалуйста, а вот с утра прийти позже не моги. Жутко раздражает, что нельзя поменять график на более удобный, казалось бы, сколько лет в таком режиме детский сад, школа, вуз , а я никак не привыкну. Даже если лягу в 11 вечера и встану в 7 утра, то по-настоящему проснусь только где-то к 11 утра - первая пара всегда пролетает мимо, я даже вспомнить не могу, что там происходит обычно. Хорошо было на втором курсе, когда пары стояли примерно с ти дня - как раз встал где-то в 10 и ещё часик-полтора на "разгонку" пока собираешься и едешь - просто супер, самочувствие всегда было хорошее, и провалами в памяти не страдала.
Мне просто невозможно жертвовать сном ради работы или учебы. Я усну. Никогда не сидела долго перед экзаменами в меде, ложилась как обычно. А одногруппники тряслись и учились из последних сил. Но самое противоречивое в моей ситуации то, что я спать не люблю. Я бы выбрала работу, учебу, игры, книги, НО не могу это выбрать! Я просто отключаюсь. Иногда ситуация лучше, и я могу не спать до часов ночи.
Но в последнее время я даже до 23 часов не могу продержаться. Злюсь на себя. Встаю как можно раньше в качестве компенсации. Но с утра начинаешь все свои обычные дела, просто раньше, а не развлечения, книги, фильмы. В студенчестве, конечно, вечеринки еще были, не засыпала. Но сейчас не могу себя представить вне дома позже 9 вечера. По большому счету есть два варианта, когда можно проснуться: 1.
Я прогулял, наверное, процентов 80 всех первых пар пока учился в университете. Это физически невозможно просто заставить мозг хоть какую-то информацию воспринимать в такую рань. В универе на практику ездила на завод, вставала в 5 утра, час на сборы, час на дорогу. И полдня клевала носом на заводе. Домой приезжала, в 21 уже спать надо ложиться, сразу после программы "спокойной ночи, малыши".
Вообще эти два месяца не помню. Лет пять ездила к 8 на работу, подъем в И то же самое: до обеда я медленно моргаю за компом, только рабочий настрой пришел - пора домой. Теперь обратная ситуация, 8 часов разницы с основным заказчиком, поэтому мой рабочий день начинается в 12 в лучшем случае, чаще в И с 17 до 23 самая горячая рабочая пора, даже если мой рабочий день как бы закончен. В итоге, солнечный свет я вижу по выходным или из окна.
Днем высокий uv индекс и жарко, в комфортное время - созвоны и еще созвоны, а потом ночь. Идеально было бы начинать работу в , заканчивать в и дальше закрывать все мессенджеры.
Хотя в моей семье было принято "на том свете выспимся" и "сон надо заслужить", я сном не жертвую с тех пор, как прочла какую-то научно-популярную книгу, и узнала что недостаток сна - прямой путь к Альцгеймеру и плохой производительности.
Сово-жаворонки это голуби, аритмики. Вписываются в оба режима. Истинную сову в жаворонка не перекуёт ничто. Я голубь. Для меня в любом режиме главное выспаться. Но люблю я всё-таки совиный режим, а жаворонковый терплю. И обожаю высказывание. Успех приходит не к тем кто встаёт рано. Успех приходит к тем, кто просыпается в чудесном настроении. И, кстати, когда недосыпала, из больничных не вылезала, сейчас высыпаюсь понятное дело на пенсии в поликлинике на учёте не стою.
У меня был довольно долгий период, лет 8 наверное, когда мой рабочий день был с 13 до Вставал я обычно около Вот это были годы счастья…. Ася Казанцева в одном из интервью рассказывала о подходе в ряду прочих , которого придерживается факультет нейробиологии в Бристольском университете, в котором она училась - там учеба начиналась ближе к полудню, мотивируя это тем, что мозгу все же к подобной сложности задачам после пробуждения нужно довольно весомое время.
Джон, заметила, у меня с полудня и до четырех часов дня - самое продуктивное время. Сейчас понимаю, что моя не очень успешная учёба в универе частично была следствием ранних подъёмов.
Добавить в этому штурм электрички и поездку на одной ноге, получаем головную боль и тошноту на целый день, что не очень способствует усвоения какой-либо информации. Для ранних подъемов только одно "за" - световой день ну, условно длиннее и больше дел и не только можно сделать.
Больше выгод я не вижу. Было дело. Подъем в 6,зимой раньше ибо дольше одеваться. В Дома к полуночи. На следующий день то же самое. Два года в таком режиме. На следующий день после защиты диплома шарахнуло. Спасибо коллегам, которые оперативно среагировали, это меня спасло. Нет ни сов, ни жаворонков.
Есть комфортные часовые пояса для человека и некомфортные. Далеко не все где родились, там и пригодились. Рекомендую всем совам переехать на несколько часовых поясов и сами увидите, как в 6 начнете вставать без будильника.
Panzer, пф. Разница во времени 5 часов мы - западнее. Первое время они вставали по своему времени, то есть тут это было как жаворонки. Однако, уже к концу недели они практически вернули себе прежний график. Не люблю ложиться рано- каже ся, что много пропущу, просплю самое интересное, если спать уложусь в Обычно укладываюсь в Так же занимаю себя любыми делами, лишь бы не лечь в Мне кажется укладываться рано- это скучно.
А так просыпаюсь на работу в 9. Месяцем ранее работала на другой работе, просыпалась в 8. Кто я, жаворонок, либо сова, не могу понять. Рано все же мне больше нравится вставать- так успеешь за день больше. И как-то стыдно за себя бывает, если проснусь поздно, виню себя, что ничего не успеваю. А так совсем рано, в 5 утра, я не люблю вставать, особенно зимой.
Это тяжеловато. Можно встать пораньше и потом вздремнуть днём. Пришёл к идеальному режиму — ложусь слегка заполночь, но до часу, просыпаюсь сам в районе 8. Плюс-минус час, по необходимости.
По возможности поспать днём часик, тогда вообще идеально. Всегда думала что сова. Одно время работа по свободному графику вообще довела до того, что я ложилась в 7 утра и вставала в 5 вечера. С рождением ребенка вынужденно пришлось стать жаворонком, мелкий просыпается на рассвете. Как не странно, но теперь полностью высыпаюсь за 5 часов. Главное выспаться. В универе спал на первых парах, сейчас встаю без будильника в 5 утра сам, обычно летом, зимой в , тоже сам.
Режим, контроль света и накопление усталости, вот и весь секрет. Плакаться и ничего не делать можно годами, так мы устроены, к сожалению. Биоритмы работают миллионы лет по световому дню.
