Что делать если хочешь какать но не можешь, Как сходить в туалет правильно, быстро, тихо и хорошо

Здравствуйте, Александр! Когда работаешь в медицине,обращение к незнакомым докторам всегда слегка настораживает Если у тебя запор, пей еще больше чистой воды. У меня свекр и свекровь вышли в отпуск и сидят дома теперь. Смазывающие слабительные средства создают скользкое покрытие на стенках кишечника, позволяя стулу легче проходить через толстую кишку и выходить из организма.

Определить, почему у вас возник запор, сможет только врач. В большинстве случаев это происходит из-за изменений в образе жизни или приема медикаментов. Например, вы стали меньше двигаться, есть меньше овощей, принимать обезболивающие или добавки с железом. Если нарушения стула беспокоят регулярно в течение трех месяцев, то запор считается хроническим. Такое бывает из-за нарушения моторики толстой кишки или координации мышц, которые отвечают за дефекацию.

То есть нарушается процесс передачи сигналов о необходимости покакать или кал движется по кишечнику слишком медленно, хотя каких-либо анатомических аномалий нет. Иногда запор — симптом другого заболевания: диабета, гипотиреоза, рака толстой или прямой кишки. Поэтому даже если запоры проходят сами по себе или после слабительного, но имеют тенденцию повторяться, лучше обсудить это с врачом — гастроэнтерологом или терапевтом.

Также имеет смысл обратиться к врачу при запоре, если у кого-то из родственников уже обнаруживали рак прямой или толстой кишки. Еще есть «красные флаги» — симптомы, при проявлении которых ехать к специалисту нужно как можно скорее:. Если проблема есть, ее нужно решить со специалистом: безопасного обходного пути нет. Чтобы избежать неловкости и неприятных ощущений, советую поискать современного врача с должным уровнем квалификации.

Если пойдете в поликлинику по ОМС, талончик нужно брать к терапевту. Он может самостоятельно назначить лечение либо дать направление к гастроэнтерологу, если ваша ситуация будет для него неоднозначной. Если идете по полису ДМС или в частную клинику, можете сразу записываться к гастроэнтерологу: это более узкий специалист по теме запора. Запором также занимается врач-проктолог, но он лечит только болезни прямой кишки.

Они тоже могут стать причиной запора, но чаще он возникает из-за неполадок в работе желудочно-кишечного тракта «выше по течению». Поэтому при самостоятельном обращении к узкому специалисту логичнее начинать с консультации гастроэнтеролога. Часто, чтобы подтвердить диагноз «запор» и определить его причины, врач спросит о симптомах и оценит ваше общее состояние. Обратит внимание на вздутие живота, боли при его ощупывании, слабость, похудение.

Иногда нужны дополнительные обследования. Например, врачу может потребоваться ощупать вашу прямую кишку пальцем в перчатке. Он может назначить анализ кала на скрытую кровь, чтобы исключить некоторые заболевания.

В редких случаях врач может порекомендовать обследование с помощью гибкого зонда, чтобы осмотреть либо только нижнюю часть, либо всю толстую кишку. Эти процедуры называются ректороманоскопией и колоноскопией.

Такие методы нужны в случаях, когда здоровье пациента под угрозой, а никаких типичных объяснений причин ухудшения состояния нет. Современные западные и российские рекомендации включают в качестве консервативного лечения повышение физической активности, изменение рациона и прием слабительных средств. Физическая активность. Сидячий образ жизни увеличивает риск запора, поэтому ученые рекомендуют двигаться хотя бы минут в неделю. Речь не только про спортивные упражнения, но и про обычные действия: дойти до машины, сходить за кофе, вымыть пол или позаниматься йогой.

Пять прогулок в неделю по полчаса — и норма выполнена. Выглядит не так уж грозно. Изменение рациона.

Врачи рекомендуют людям с запором увеличить количество жидкости и клетчатки в рационе. Клетчатка — это волокна растительной пищи, они задерживают воду в кишечнике и делают его содержимое мягким и объемным. Такой массе легче выйти наружу. А если клетчатки в рационе мало, то вода из кишечника легче всасывается, и кал становится более твердым и сухим — его перемещение замедляется.

Овощи, фрукты, хлеб из обойной, обдирной и муки второго сорта, нешлифованные крупы и бобовые — отличные источники клетчатки. Норма по клетчатке для взрослого человека — 25—31 граммов в день.

Чтобы клетчатке было что задерживать, жидкость должна поступать в организм извне. Это необязательно должна быть чистая вода — другие напитки и супы тоже считаются.

Особого питания, способного устранить запор, не существует. Однако, чтобы не усугублять ситуацию, лучше уменьшить в рационе долю продуктов, в которых мало клетчатки:. Слабительные средства могут помочь устранить текущий запор, но если не поменять образ жизни, то запоры могут повторяться снова и снова. В российских клинических рекомендациях по лечению запоров на первом месте идут препараты с такими действующими веществами, как макрогол полиэтиленгликоль , лактулоза и лактитол.

Они способствуют размягчению кишечного содержимого и увеличению его объема. Если такие препараты не решают проблему запора, врач может назначить стимулирующие слабительные с бисакодилом, пикосульфатом натрия или антрахинонами в составе.

Они усиливают перистальтику кишечника благодаря стимуляции нервных окончаний его слизистой оболочки. Однако они имеют серьезные побочные эффекты. Например, могут вызвать не нормальную дефекацию, а понос со схваткообразными болями в животе и метеоризмом, могут нарушить баланс электролитов в организме, а еще вызывают эффект привыкания. Поэтому назначать их себе самостоятельно — опасное занятие. БАДы со слабительным действием — это не лекарства. Их не проверяют на эффективность и соответствие составу так, как лекарства, поэтому вместо легкого слабительного эффекта можно получить неприятные симптомы и спровоцировать опасные для здоровья состояния.

Я бы не советовала экспериментировать на себе, ведь стандартное лечение — довольно простая процедура и небольшие деньги. Если причина запора — проблемы с координацией тазового дна и мышц прямой кишки, то помогут упражнения по переобучению мышц.

Такое лечение проводится только в центрах, которые специализируются в этой области, и по направлению врача. Обычно консервативное лечение решает проблему запора, если он не является следствием другой болезни. В противном случае лечить надо будет основное заболевание.

What, если здоров — экономишь на лекарствах и медобслуживании :. What, Конечно про деньги, покупка продуктов это инвестиция в туалетные дела :. Все советы даны совершенно правильные: 1 вода 2 клетчатка как нерастворимые волокна, то есть те которые мы выведем 3 клетчатка как корм и дом для микробиоты, ведь микроорганизмы живые и мертвые тоже часть кала 4 физическая активность как массаж внутренних органов и всё это на ежедневной основе я из тех кто какает каждый день : p.

Кофе и сигаретка, потом эту богадельню не остановить Сугубо личный опыт. Роднечков, тоже вариант, но это "костыли" :- А хотелось бы так влиять на процесс, чтобы только польза была. Kate, рекомендую настоятельно не доверять отзывам на озоне что касается лекарств.

Фармакология — это одна из самых богатых отраслей с самыми изощренными маркетологами. Диагноза дисбактериоз не существует А именно его лечат пробиотики. Для сохранения своего кошелька погуглите "Расстрельный список препаратов". Kate, прекратите сливать деньги на бесполезные вещи вроде "Бифиформа" У вас ничего не должно было "вылетать" после антибиотиков если бы "Бифиформ" сработал. Почему ни слова о геморрое. Если не будет запора, то и второго недуга может не быть. Употребление большого количества пищи, содержащей грубую растительную клетчатку, при одновременном ограничении белковых продуктов может сопровождаться двумя-тремя опорожнениями кишечника в сутки 5.

На смешанном питании нормальным является ежедневный стул в утренние часы. У тех, в чьем рационе преобладают рафинированные продукты, одновременно уменьшается частота дефекаций до 3 в неделю и объем каловых масс. Частота стула не является поводом для беспокойства до тех пор, пока опорожнение кишечника не сопровождается дискомфортом 5. У взрослых здоровых людей спровоцировать задержку стула могут 1, 5 :. Основной симптом запора — отсутствие произвольной дефекации в течение нескольких суток.

Также запором считается необходимость тужиться при позывах на дефекацию мягкими каловыми массами, появление твердого фрагментированного стула, значительное увеличение диаметра и плотности калового цилиндра, который при отделении травмирует слизистую оболочку прямой кишки и анального отверстия, ощущение неполного опорожнения кишечника 5.

Нередки случаи, когда человеку приходится помогать себе мануально, надавливая рукой на область тазового дна, удаляя каловые массы пальцем 4. Сколько бы ни длился запор у взрослого, отсутствие стула и дискомфорт при дефекации может не считаться пациентом достаточным поводом для обращения к врачу, хотя на самом деле это не так 1, 3. О проблеме запора в целом нередко не принято говорить, и бывает, что единственным «консультантом» для пациента становится Интернет.

Рассмотрим алгоритм действий в случаях, когда запор длится несколько дней у здорового взрослого человека. Первое и самое важное, что следует сделать, — это вспомнить, как часто дефекация бывает в норме и насколько изменились собственные ощущения при попытке сходить в туалет. О запоре стоит говорить в случаях, когда отклонение от индивидуальной нормы составляет 48 часов и более, а также имеются характерные симптомы твердый стул, болезненность при дефекации, необходимость тужиться и прочие 1, 4, 5.

Как не заедать стресс?

Если проблемы со стулом возникли впервые, необходимо по возможности определить причину задержки стула. Если трудности с дефекацией ранее уже были, лучше обратиться к специализированному врачу-гастроэнтерологу и пройти необходимое обследование.

Лечение запоров должно быть комплексным. Растяжение гладкомышечных волокон кишечной стенки накапливающимися каловыми массами, в том числе при подавлении позывов на дефекацию, может способствовать возникновению запора 8. Запор оказывает значительное негативное влияние на качество жизни пациента 1, 3. Запор приводит к появлению неприятных симптомов, непосредственно не связанных с актом дефекации, таких как вялость, чувство тяжести и переполнения в животе, снижение настроения 6.

Неумывакин Запор Alexander Zakurdaev

Регистрация Вход. Ответы Mail. Вопросы - лидеры. Через сколько наступает отравление креветками? Рост в будущем 1 ставка. Когда в больницах закончатся карантины, навсегда??? Как справиться с синевой после бритья? Вопрос к женщинам.

Часто ли вам случается завивать или же выпрямлять волосы? Лидеры категории Лена-пена Искусственный Интеллект. Искусственный Интеллект.